Le sport c’est la santé, en faire, c’est la conserver
Sport à l’hôpital
La pratique physique et sportive offre d’innombrables bienfaits aux soignants travaillant dans un environnement hospitalier exigeant ainsi qu’aux patients. L’exercice permet aux soignants de relâcher les tensions, renforce leur système immunitaire, favorise la santé cardiovasculaire, améliore la qualité du sommeil et augmente l’énergie et la vitalité. Encourager la pratique d’activités physiques et sportives des soignants c’est promouvoir leur bien-être global tout en renforçant leur capacité à fournir des soins de qualité à leurs patients.
Pour les patients, l’Activité Physique Adaptée (APA) permet à la fois de soulager la douleur et d’améliorer le parcours de soins, tant sur un plan physique que psychologique.
– Les projets en cours –
“La Conception enrichit son espace bien-être avec de nouveaux équipements de fitness et un programme de détente, incluant massages et soins esthétiques, en collaboration avec l’école de kinésithérapie et des partenaires externes.“
Aménagement de l’espace bien être et salle de sport
Grâce à un espace rénové et aménagé en 2022 par Phoceo, tous les professionnels de la Conception peuvent pratiquer des séances de méditation, de tango argentin, de yoga et de self défense sur leur lieu de travail.
Afin de favoriser la détente mentale et musculaire et compléter le panel d’activités de ce lieu, un programme d’investissement d’agrès de musculation, de fitness, de cocons de sieste est lancé. Des soins de bien-être, séances de massages et soins esthétiques seront également proposés en partenariat avec l’école de kinésithérapie et des prestataires extérieurs.
“Phoceo s’investit dans le bien-être des professionnels de l’APHM, promouvant une culture de santé par la pratique sportive.“
Inscription aux événements sportifs
Phoceo s’engage dans une initiative dynamique visant à promouvoir la santé et le bien-être des professionnels de l’APHM à travers le sport. Ce programme offre la possibilité de s’inscrire à divers événements sportifs emblématiques tout au long de l’année, tels que Mars Bleu, la Marseillaise des femmes, Ventoux contre le cancer, le mondial de la Marseillaise de pétanque…
L’objectif est de fédérer les équipes autour de valeurs communes de santé, de dépassement de soi et de solidarité, tout en mettant en lumière l’importance de l’activité physique pour le bien-être. En facilitant l’accès à ces événements, Phoceo souhaite encourager les professionnels de l’AP-HM à adopter un mode de vie actif, à renforcer les liens au sein de la communauté hospitalière et à contribuer positivement à leur santé physique et mentale.
“À Marseille, un atelier de danse révolutionnaire offre aux femmes atteintes de fibromyalgie une nouvelle approche thérapeutique, alliant art et science pour améliorer leur bien-être.“
Atelier de danse thérapie
À Marseille, un atelier de danse unique en son genre transforme la vie de patientes atteintes de fibromyalgie, une maladie marquée par des douleurs persistantes et une fatigue profonde. Mené par Emilie Garretier, danseuse expérimentée, en collaboration avec le Dr Stéphanie Ranque Garnier, spécialiste des douleurs chroniques, cet atelier est le fruit d’un partenariat entre l’AP-HM et le Klap Maison pour la danse.
Il propose une approche innovante où la danse devient un moyen thérapeutique visant à améliorer la condition physique et émotionnelle des patientes.
L’initiative repose sur des séances adaptées qui mettent l’accent sur le mouvement, la coordination, et la respiration, offrant une alternative aux traitements médicamenteux traditionnels. L’atelier vise à rediriger l’attention du cerveau de la douleur vers la motricité et le toucher, exploitant la neuroplasticité cérébrale pour traiter efficacement la douleur. Les témoignages des participantes révèlent des améliorations significatives de leur qualité de vie, avec des gains en souplesse, une réduction de la douleur, et pour certaines, la possibilité de reprendre une activité professionnelle.
Ce projet, soutenu par des institutions régionales de santé et culture, démontre le potentiel de la danse non seulement comme forme d’art mais aussi comme outil de guérison, offrant une nouvelle voi
“Un programme clé offrant des activités physiques adaptées pour soulager la douleur chronique chez les enfants et adultes, combinant expertise soignante, sportive et de recherche pour un traitement efficace sans médicament.“
Programme « Ça mouv » !
Le centre de la douleur souhaite maintenir le programme «Ça mouv en corps» en obtenant le soutien financier de donateurs, car chaque don aide à atténuer la douleur chronique chez les enfants et les adultes qu’il accueille.
Ce programme propose trois séances d’APA par semaine, personnalisées et efficaces, en collaboration avec des soignants, des sportifs et des chercheurs, dans le cadre d’un parcours thérapeutique interdisciplinaire en accord avec les recommandations internationales pour traiter la douleur chronique.
Les objectifs sont de proposer des Intervention Non Médicamenteuses validées, les plus efficaces des antalgiques sans effet secondaire pour un retour à la vie des enfants et des adultes, proposer des activités physiques adaptées et personnalisées à chaque séance, réalisées sur place, retransmises en visio en direct, afin d’être accessibles à toutes et tous, sans contrainte financière ni de lieu. Avec les encadrants physiques formés possédant une expérience riche et précieuse et enfin ouvrir des perspectives très innovantes de recherche pour la douleur chronique.
“24 Femmes pour un 4000” est une aventure de guérison où le courage et la solidarité propulsent 24 survivantes du cancer vers le sommet, symbolisant leur combat et leur victoire sur la maladie.“
24 femmes pour un 4 000 !
Imaginez un groupe de 24 femmes exceptionnelles, chacune portant en elle une histoire de courage face au cancer. Ensemble, elles décident d’entreprendre un voyage symbolique, une ascension vers un sommet de 4000 mètres, non pas seulement comme un défi physique, mais comme une métaphore de leur combat contre la maladie. Ce récit, “24 Femmes pour un 4000”, est l’histoire de leur préparation, de leurs espoirs, et de leur solidarité. Chaque étape de leur entraînement, chaque partage d’expérience, renforce leur détermination à vaincre non seulement la montagne mais aussi les séquelles de leur combat. En soutenant ce projet, vous contribuez à plus qu’une simple ascension ; vous offrez à ces femmes une plateforme pour célébrer la vie, la guérison et la force de l’esprit humain. Votre soutien leur permet de gravir non seulement un sommet physique, mais aussi de surmonter les obstacles intérieurs, marquant ainsi un nouveau départ.
Objectifs : Restaurer l’estime de soi des survivantes du cancer. Valider un programme de reconditionnement sportif pour les femmes en rémission. Promouvoir la solidarité et le dépassement de soi à travers un défi sportif.
Enjeux : Créer une dynamique de groupe soutenant la guérison psychologique. Démontrer l’impact positif de l’activité physique sur la récupération post-cancer. Sensibiliser sur l’importance du soutien communautaire dans le processus de guérison.
Moyens : Sélection de 24 femmes en rémission, motivées par le challenge de l’ascension d’un sommet de 4000 mètres.
Encadrement par une équipe multidisciplinaire (médecins, préparateurs physiques, psychologues, etc.). Utilisation de témoignages et de supports de communication pour partager l’expérience.
Impact visé : Amélioration du bien-être physique et mental des participantes. Contribution à la réduction du taux de récidive du cancer grâce à un mode de vie actif. Inspiration pour d’autres survivantes du cancer et sensibilisation du public.
“Combattre la fatigue, améliorer la qualité de vie et optimiser les résultats thérapeutiques.“
Activité physique adaptée en cancérologie digestive
Le projet “Activité physique adaptée et cancérologie digestive” dirigé par le Dr Emmanuelle Norguet-Monnerau et son équipe au service d’oncologie digestive du Pr Dahan vise à intégrer l’activité physique comme une routine essentielle dans la prise en charge du cancer colorectal. Reconnue pour ses bénéfices considérables, l’activité physique adaptée (APA) est employée ici non seulement comme un outil de prévention, mais aussi comme un traitement thérapeutique, visant à améliorer le pronostic vital des patients.
Le projet propose des activités physiques sur mesure, adaptées aux besoins spécifiques de chaque patient, afin de combattre la fatigue, améliorer la qualité de vie et optimiser les résultats thérapeutiques. Ce projet ambitieux bénéficie du soutien de divers partenaires, y compris la Ville de Marseille et plusieurs entités médicales et sportives.
En mettant l’accent sur la formation du personnel soignant et la sensibilisation des patients et de leurs familles, le projet espère établir l’APA comme un pilier fondamental dans la lutte contre le cancer colorectal, offrant une approche holistique qui renforce le bien-être physique, social, et mental de tous les participants.
“Ateliers de danse pour soutenir les femmes victimes de violences dans leur reconstruction physique et psychique à la Maison des femmes Marseille Provence.”
Danse thérapeutique pour les femmes victimes de violences
Ces ateliers visent à compléter la prise en charge médicale des femmes victimes de violences par un accompagnement psychocorporel collectif. Ils favorisent le bien-être, la reconstruction de l’estime de soi et la rupture de l’isolement.
Proposés par l’équipe soignante en fonction de l’état physique et psychique des participantes, leur impact est évalué chaque semaine. Un programme d’évaluation est en cours, incluant le questionnaire de bien-être WHO-5 de l’OMS. À ce jour, 42 femmes ont déjà participé, et le projet vise à pérenniser ces ateliers de manière hebdomadaire.